えちこママ創案⇒カッサ・デ・リンパの施術はすばらしい♪心と体のコリをとる“コリとり”リンパ健康サロン＆アロマテラピーサロンです

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◆体温を上げると健康になる！　斉藤真嗣氏　サンマーク社◆


　




☆彡まさに！以前からず～～っと　お客様に言い続けてきたこと。
　　　体温が一度下がると　免疫が３０％も下がるのよ・・って。


　本を購入！　早速読んでみました。
　読みやすくて、とてもわかりやすいです。



　どれもこれもみんなその通り！
　　　それに実行してきたことばかりで　うれしくなりました！


　朝５時におきること。　夜は１０時には眠ること。
　　　もし、睡眠時間が少なくなったら
　　　休日は　目が覚めるまでねていると
　　　体内時計は　リセットするそうです。


　それに、ちょっとでも明かりがあると、夜、睡眠が
　　妨げられるので、真っ暗な中で眠るのが本当は良いそうです。
　　

　小さなあかりでも目の奥にある網膜というところが
　　光りを感知して、メラトニンという物質が分泌されず
　　睡眠の質が落ちてしまうそうです




　えちこママ・・私は真っ暗な中で眠ります。

　　
　本当に、ちょっとの明かりでもなんだかあたまの奥が
　　さえているという感じがしてます。

　　・そうなんですね・・・実際　小さなあかりでも
　　　松果体への反応があるのですね。
　　　良質な睡眠を心がけます♪


　あかちゃん・・こどもさん・・大人も本当は真っ暗がよいそうですよ。





【群馬／高崎／コリとりリンパ健康サロン　プチローズ　　】
http://www.echiko.net/
  

◆夜の公園で素敵なコンサート♪☆彡　♪　☆彡◆

　




☆彡素敵なコンサートのご紹介です。

　　　観音山ファミリーパーク・・・
　　　昼だけでなく・・・夜もイベントをいたします♪






☆彡こんな感じのクラシックのコンサートです♪
　　　毎回大好評！
　　　今年もおたのしみに～～～～☆彡☆彡





☆彡メンバーのご紹介です♪







☆彡日程と　会場です♪







☆彡タイムスケジュールです♪







☆彡すてきなポスターでしょう♪


　夜の公園・・・素敵ですよ。
　イルミネーションも綺麗にかざります。


◆主催・お問い合わせは→０２７－３２８－８３８９
　NPO法人KFP友の会　観音山ファミリーパーク

◎NPO法人KFP友の会は群馬県と協働で
　県民参加の公園づくりを進めています



えちこママ・・　　おまちしております♪





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