えちこママ創案⇒カッサ・デ・リンパの施術はすばらしい♪心と体のコリをとる“コリとり”リンパ健康サロン＆アロマテラピーサロンです

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◆７０歳なのに３０歳にしか見えなかった女性♪その３◆






■目の運動 も大切です。
　目を７，８回強く閉じて後大きく開く。
　
　◎右の遠方を見ましょう！
　◎左の遠方を見ましょう！

　◎斜め右の上を見て左の下を見ましょう！
　◎斜め右の下を見て左の上を見ましょう！

　◎目を大きく見開いて左右上下を見ましょう！
　◎ぐる～～～っと目玉を回転させましょう！（５，６回）


　両手の示指と中指の指先をそろえて
　　　「まぶた」の上から眼球と眼窩の上骨の間にそっと深くいれ
　　　目玉を５回ほど押しましょう。

　「下まぶた」と目玉と目の周りの下骨の間を
　　五回ほど押しましょう。


　目を閉じ指で眼球の上を十回静かに押し、
　　まぶたの上をそっと２０回くらいなでましょう。



　その他、ちょこっとメモです。

■こめかみの叩打をしましょう。

◎　左右の手首でこめかみを軽く叩きましょう。く５０～１００回）
◎　両手首でこめかみから耳の上、耳の後ろを
　　数十回強くはさむようにしてもみましょう
◎　拳で後頭部の「ぼんのくぼ」を３０回ほど叩くと頭と目がすっきりします。




■耳の運動 も大切です。

◎　耳をつかんで引っ張りましょう。結構硬くなってますよ。
◎　上・中・下に三回位耳輪を持ち替えながら　
　　　各２０回位ほど引っ張ると聞こえがよくなります。
◎　耳の穴に示指を入れて軽く鼓膜を振動させましょう。すっきりします。


■唇の運動 も大切ですね。

◎　両手の小指を清め口の両角に入れて
　　　てゆっくり左右に引っ張りましょう。（２0～３０回）

◎　口角を緩めることで、きゅっと上にあがる口元になります。
　

　　　笑顔の素敵な人が好き！　♪





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　えちこママです♪



　セルフエステは気持ちがよいです。
　しずかな心になるし、自分を見つめることができます。

　素敵な音楽をＢＧＭに・・・・
　　自分自身の皮膚の下、体内を感じるひと時は
　　とっても贅沢で本物の豊かな時の過ごし方だと思います。




【群馬／高崎／心と身体の健康サロン　プチローズ　　】

★リンパエステのプチローズ　http://www.echiko.net/
★（社）倫理研究所　法人レクチャラーです♪
★高崎市倫理法人会会員です♪
  

◆７０歳なのに３０歳にしか見えなかった女性♪その２◆






☆彡今回はその美容方法を余すとこなく伝授・・(@^^)/~~~


■ランクル夫人を発見し若さの秘密を研究した方は？

　古今東西の健康法を研究していた
　　アメリカの実業家ベンネット氏です。

　　ランクル夫人について研究し、考案したのが
　　有名な【ベンネット式顔面摩擦法】マッサージです。


　特徴として掌全部を使いゆっくりやさしくマッサージします。

①　両手を２０回ほどこすり合わせる。
　　これは中国の導引という方法です。
　　体内の生気と血液の流れを良くするために行います。

　※氣を作るのですよ・・・ぽかぽかと掌があたたかくなります。

　
②　掌をのど仏に密着させフェースラインに添って
　　　ゆっくりと首の後ろまでマッサージ。
　　　掌全体を使うことがポイントです。

　　※甲状腺の刺激が若さや美しさを維持します。
　　※５０回やります。
　　※この首筋マッサージを最初にします。


③　次に顔のマッサージです。
　　掌をあごに密着させて、あごから頬骨、こめかみにそってマッサージ。
　　
　　※５０回やります。
　　※シミ、シワ、くすみ等の老化肌に効果があります。
　　※自分でできるセルフケアーです。毎日やれば美肌効果大！！



　■次回・・・その３にて　

　①甲状腺
　②視床下部　脳下垂体
　③副腎
　　　　　　　
　　※　これらの活性化をおつたえいたします。　


　お楽しみに～～～(@^^)/~~~



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　えちこママです♪


　４０代の頃、なぜだか首美人になろう！と
　　決めておりました。

　　当時は音楽教室とフラワー教室に全精力を傾けていた時代。


　なぜだか・・ひらめいたのね・・。
　　きっと化粧した顔と　首の落差の激しい方を
　　拝見したんでしょうね・・・・・。



　顔は生まれつきだけど、肌の手入れや
　　　表情や、しぐさで素敵な女性になろうと
　　　決めた時期でもあります。

　３８歳にて離婚してますので、そのことで
　　　絶対に　影のある人間にはならない！
　　　明るく元気で　はつらつとして、
　　　内面を重んじた女性になる！と決めたのです。


　そして・・・ポイントは首だと　ひらめいたのね・・。

　　ランクル婦人の美容方法を紐解くと
　　合点することばかり・・・・・
　　現在のリンパドレナージュとも符号する！


　ひらめいたことをやってきて
　　　それが今いろいろと重なることに
　　　人生の醍醐味を感じます。


　人生に無駄はなし！すべて意味ある！！


　　　　　がんばろ＝＝＝＝＝＝っつ！！




【群馬／高崎／心と身体の健康サロン　プチローズ　　】

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★高崎市倫理法人会会員です♪