グンブロ広告
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記事が更新された時点で、自動的に破棄されます。 2010年07月18日
起きたら水を飲む♪食前30分にフルーツを♪
◆起きたら水を飲む♪食前30分にフルーツを♪◆
☆彡つやっつや！のさくらんぼ！
旬の果物を頂くって 本当にしあわせ～～～～♪
☆彡起きたら ・・・水を飲む・・・。
☆彡食事の30分まえに フルーツを頂く。
そして・・・・・・おいしい玄米のご飯を主食に
お野菜たっぷりの食事をいたします。
☆彡普通の電気がまでも 玄米を炊けます。
私は 玄米に赤米を入れて、一緒に炊き上げます。
☆彡もちもちになって、美味しくいただいてます。
のりに巻いて・・・野菜をのせて
その上に玄米ご飯をのせて
ちりめんじゃこや ヒマラヤ塩をちょっと振って
美味しく おいしくいただいてます！
☆彡生野菜たっぷり！ ごーやにはまってます。
ごーやだいすき！！
※この写真は こ～めいさん家の朝食メニューです！
おいしそうでしょう？☆彡私も もちろん野菜サラダがだいすきです！
毎食、必ずサラダを頂きます。
特に大根おろしが好きでそれを汁までかけて
いただくのです♪
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えちこママです♪ 明日は上の孫を連れて沼田。片品方面に遊びにゆきます！ あちらのとうもろこし！！枝豆！おいしいものね～～！
お土産に買ってまいりま～～す！【群馬／高崎／心と身体の健康サロン プチローズ
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★（社）倫理研究所 法人レクチャラーです♪
★高崎市倫理法人会会員です♪