えちこママ創案⇒カッサ・デ・リンパの施術はすばらしい♪心と体のコリをとる“コリとり”リンパ健康サロン＆アロマテラピーサロンです

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◆正しい歩行で臓器を活性しよう！◆





☆彡吉田先生・・・　正しき歩行

　紀元前の昔から【歩行は最良の クスリ 】と説いています。
　　吉田博士は 歩行こそ医者いらず♪
　　・・・・ を証明するため研究し実践しここに発表しました。


◎　腎障害 ・ 排尿障害 ・認知症 ・ 脳や心臓、血液の状態、
　　　さらに肝臓も正しい歩行を行うことで
　　　自己修復できる仕組みが人類には有ります♪




　歩行時は軽装で、足で一線を挟み込むように歩く。
　　腕はひじを曲げて振る。
　　手は軽くにぎり、親指は中に入れないで立てて。

◎　歩く速度は・・・・ゆっくりと。
　　 消化器系の機能増進、精神安定に効果があります。
　　また体調により歩く速さを調節し
　　熱中症にならないよう歩行を楽しむことができるように
　　少しづつお願いします。


◎　歩行時間は 連続４０分 が基本です。
　　　３０分を超えないと心身 機能への効果があまりみられず
　　４０分を大きく超えると 疲労を訴えることが多く
　　　逆に生理性を失う事が あります。








　悩んだ時や 興奮しすぎた時は
　　　 歩くことで穏やかな心と 健やかな身体を強くし
　　　 余分な医者は不要になります ♪



　ここまで吉田勘持医学博士の理論を
　　　まとめてみましたが
　　　この動乱-不安の世の中を 少しでも 和らげるため、
　　　皆さまの お役に立てれば嬉しく思います ♪


　護身術 Kenseikai 　　代表 嶋田光明

　いつもタイムリーで役に立つ情報を
　　　光明さま！ありがとうございます！


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　えちこママです♪


　歩いて　あるいて・・
　　土踏まずを沢山つくりましょう！


　扁平足にならないように・・・歩いて　あるきましょう　(@^^)/~~~

★私は1万5千歩から2万歩・・・OKです！



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★高崎東倫理法人会会員です♪