2009年01月02日
体内年齢→実年齢より20歳若いも夢じゃない!2万歩あるく!
◆体内年齢→実年齢より20歳若いも夢じゃない!2万歩あるく!◆

☆彡 今年の年賀状の中に、素敵な挨拶がありました・・。
2009年1月28日(水)・・・高崎市倫理法人会のモーニングセミナー講師の
松﨑 靖氏の年賀状より・・・。
昨年、私は健康管理の目標として、一日平均して一万歩以上歩くこととして
1月に77kgあった体重を年末までに7kg以上落とす!と決め
年末までにクリアしました!
~~~云々~~ 

☆彡 はい! 松崎 靖氏です ☆彡
とっても柔和なお顔ですが、
生き方の基軸のぶれないすばらしい方です!

☆彡 お住まいの 大間々駅にてトイレ掃除を始めて
今年の1月9日に なんと!!!!
トイレ掃除が600回を迎えます~~~~~ わお~~っ!!☆彡 すばらしいですね!!

☆ すぐ感化される えちこママ・・。
でも・・・運動がにがてな えちこママ・・・。
☆ せっかく自店にぶるぶるマシーンがあるのだから・・・。
毎日平均2万歩・・そして、10km以上歩くことにしました!

☆彡 プチローズの入り口にセットされてます。
どなたでも自由にどうぞ! もちろん! 無料です!!

☆彡 メタボリックの説明です・・・。
健康管理をする上で
男性も女性でも 知っておくべきことですね。
健康も自己管理! 必須常識だと思います。

☆彡 米国財団法人 野口医学研究所による資料です。
この時代、前向きに!明るく!自分を信じて!
足元をしっかりと固めて、土台作りをこころがけ!
黒い煙の情報に流されず、果敢に歩いてゆきたい。
健康だったら何とかなる! 
【群馬/高崎/ヒーリングリンパセラピー健康サロン プチローズ
】
【高崎市倫理法人会副会長・モーニングセミナー委員長 えちこママ
】
お孫ちゃん2人に癒されているお正月です。
14、230歩/8、5km→ とりあえず実行!


