2013年01月17日
調子のよい自分を保つための きも!★
◆調子のよい自分を保つための きも! ◆
☆彡だるまもなか・・・右?左?どちらから頂こうかな?
<どっちの自分を選ぶか?それは自分次第>
調子が良いときは 何も疑うことなく
自然にシンプルにスーっと進んでいくもの
逆に 調子が悪いときは 何か(誰か)を疑い始め
不安になって 余計な力が入って 疲れてしまう
すると ますますうまくいかない
だからこそ
調子に左右されるのではなく
⇒調子を左右する自分になることが大事
◆ <調子が良い自分を保つ5つのステップ>
1)調子が良かったときの自分の状態を思い出す
・何をやっていて
・何をやっていなかったのか?
2)調子が悪いときの自分を自覚する
・よくやってしまっていること
・やっていなかったことは何か?
3)調子が良い自分と悪い自分の違いを覚える
4)調子が良い自分を演じる
5)調子が悪い自分が出てきそうになったら1に戻る
~小田真嘉氏のメルマガより
☆彡朝を制するもの人生を制する・・
私は早起き鳥になった。
7年前の私には考えられなかったこと。
でも、習慣ってすばらしい。
まず、1週間・・・そして2週間・・・せっかくだから1ヶ月。
それなら3ヶ月・・・・100日実践。
早起きするという決心と行動。
そうすることで、習慣が変わる。
習慣がかわって・・。・ますます健康になってます♪
何をやってて 何をやっていなかったか?
そう、早起きをして、朝を制し、夜更かしをしないで
良質な睡眠をとり、ますます健康になっております♪
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
えちこママです♪
年齢を増すごとに幸福度が上がる!
心と体のバランスがとてもよいです。
うれしい・・・・調和の人生です。
「和」・・・・・なごみという言葉・・しみじみうれしい♪
上質世界の中に完全に入っている幸福感☆彡
~~~~~~~~~~~~~
えちこママのプチローズって?
↓
http://www.echiko.net/
★高崎東倫理法人会会員♪
http://www.rinri-takasakihigashi.org/ ← ちょこっと ぽちっ♪
★法人レクチャラー 渡部恵知子
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調子が良いときは 何も疑うことなく
自然にシンプルにスーっと進んでいくもの
逆に 調子が悪いときは 何か(誰か)を疑い始め
不安になって 余計な力が入って 疲れてしまう
すると ますますうまくいかない
だからこそ
調子に左右されるのではなく
⇒調子を左右する自分になることが大事
◆ <調子が良い自分を保つ5つのステップ>
1)調子が良かったときの自分の状態を思い出す
・何をやっていて
・何をやっていなかったのか?
2)調子が悪いときの自分を自覚する
・よくやってしまっていること
・やっていなかったことは何か?
3)調子が良い自分と悪い自分の違いを覚える
4)調子が良い自分を演じる
5)調子が悪い自分が出てきそうになったら1に戻る
~小田真嘉氏のメルマガより
☆彡朝を制するもの人生を制する・・
私は早起き鳥になった。
7年前の私には考えられなかったこと。
でも、習慣ってすばらしい。
まず、1週間・・・そして2週間・・・せっかくだから1ヶ月。
それなら3ヶ月・・・・100日実践。
早起きするという決心と行動。
そうすることで、習慣が変わる。
習慣がかわって・・。・ますます健康になってます♪
何をやってて 何をやっていなかったか?
そう、早起きをして、朝を制し、夜更かしをしないで
良質な睡眠をとり、ますます健康になっております♪
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Posted by えちこママ at 23:35
│小田真嘉氏の名言集