えちこママ創案⇒カッサ・デ・リンパの施術はすばらしい♪心と体のコリをとる“コリとり”リンパ健康サロン＆アロマテラピーサロンです

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◆ああしとけばよかった・・・後悔のない生き方♪◆



☆桜色に染まる・・・車・・。

さて・・・県立女子大の公開授業にて
講師の川村真紀氏・・・きれあじのよい、情熱の講話。

◎死を迎える人たちとの対話・・・共通していることは。
・あれをしておけばよかったと後悔の言葉。

◎そして彼女は考えた。
・自分が大切にしたいことをすること。
・目の前にいる人とこころで繋がること。

◎平和について
・平和を築く道はひとつではない。
・ひとりひとりが、意識を持って生きること。
・つながり方が違うと結果はちがう。
※ダイヤモンドと鉛は同じ炭素からできてる。
　結合。。つながり方が違うだけ。

・自分のため→誰かのため→自然のために、
　３分割して子供たちがガーデニング。
⇒これを日常のスタンスとして生きると
⇒子どもたちは戦争をしない。


◎恩師から言われたことば・・・
・知り合った人は、すべて、私の知らない分野を知ってる。
・だから、知ってる・・といわないで
　会ったひとから、何でも吸収すること、学ぶこと。
※謙虚な姿勢ですね・・えちこコメント

◎自分は人のために何ができるか？
　いつも考えて行動すること。

◎どんな人の中にも平和を築く種がある。
　⇒自分の中の種を見つける！

◎今日！今！何が出来る？　何をする？

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

　えちこママです♪

　一般公開の授業で無料です♪
　　行動すること。実践すること！

　
～～～～～～～～～～～～～


　心と体のコリとり専門家／アロマ＆リンパセラピーサロン　えちこママの店　プチローズ♪　　　　　　
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★法人レクチャラー　渡部恵知子  

◆血管を若がえらせ、多くの病を予防するには？◆




☆心と体の健康を志す同士より～

　おはようございます♪

　いろいろな事が有ります。
　特に昨年の８月は３人の友との別れもありましたが、
　私の内に今も活きているので
　悲しさや苦しさは一切ありません。

　その友たちが導いてくださった情報が
　この【血管をしなやかにする仮説】です

　　私だけでなく、今を生きる仲間と共有しながら
　　【健康と若さ】大切にしてゆくために・・・・　


　新鮮なコラーゲンが供給されると、
　　代謝機能が働き、老化コラーゲンは排出され
まとわりついていたプラークも血液中に
　　溶けだします。

　この臨床データは８年間の積み重ねで有り、
　　血管の老化は食い止められるという確信を得ました。


　心疾患も、脳血管疾患も、
　　発症の原因は動脈硬化です。
　 そして身体の老化もコラーゲンが深く関わっています ……


　 石井ドクターの持論ですが、あとの選択は自由です。

　また【コラーゲン】【石井 光】 ⇒などで検索すると
　 ⇒【ドクターウェルネス】 にたどり着きます。


　私はご縁を頂いた人たちに
　　医療格差にならないように・・
また健康と若さを大切にしてくだされば
　　・・・との思いから情報・発信しています。

　いつまでも健康で有りますように。


◆空手護身術：嶋田光明館主

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

　えちこママです♪

　血管・血液・そしてリンパ・・・
　　体を知るって大切。
　　自分の体を知り、ケアーし感謝して、
　　全機能を働かせましょう♪

　それが、両親、祖先、宇宙・・・
　　すべてのご縁ににつながる。

　
～～～～～～～～～～～～～


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★法人レクチャラー　渡部恵知子  

◆ここが一番のしあわせの場所　居心地よいところ♪◆



☆みーちゃん・・・かわいい和みの　表情としぐさ　♪

　毎晩寝る前に、
　　ねこちゃん、わんこちゃんの動画を観てます。
　　かわいくて、癒されます。

　　　
　心と体の健康を志す同士よりメール。


　理想の国を探しに さ迷い歩き
　天国を求めて あちこちに

朝稽古から感じたこと・・・・


理想の国や天国も
　　今、稽古しているこの場所が
　　最高の心安まる処

　 今朝は４時に起きて
　 NHK 〓〓聴きました


【 読書ボランティア　 おはなしころりん 】

江刺由紀子 エサシユキコさんの特集で、
明日朝も後編が有ります

感動いっぱいの活動をしています

　笑顔いっぱいの素敵な女性 - そして２９人の仲間たち
　ネットで検索を・・・

　いつもありがとうございます


　こちらこそ、いつもありがとうございます。
　　かわいいミーちゃんの写真
　　ありがとうございます。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

　えちこママです♪

　仲間っていいね！　うれしいね！
　　同じ志を持つ方と、繋がるって、まさにここが天国(*^^)v
　　天国って、今！　そして　ここ！
　
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★  

◆半分の人に好かれれば十分です◆



☆平成26年2月18日(火) 　私の63回目の誕生日
　
　倫理の大先輩からのメール。
　　まさに同感！　

　中学、高校時代・・お友達がいない不安。
　　ちゃんと親友もいたし、音楽部の仲間もいたのに。
　　仲間はずれにされたくないと、ゆれる心・・。
　　思春期のなやみだったのね。きっと。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

　「周りから好かれる人間になりたい」と悩む人がいます。
　　誰かに好かれれば、誰かに嫌われるのが人間社会。
　　 いつも、全員に、好かれるということは
　　　ありえないことです。

　私自身、「感謝感動塾」を始めたころ
　　「誰からも好かれる」ことを意識したことがあります。

　　そのために、塾生に対して厳しくなりきれない
　　中途半端な自分がありました。

　　当然、テーマである「感謝」「感動」の心も
　　不十分であることを痛感

　「好かれること」「認めてもらう」ことよりも
　　必要があれば厳しく伝えることを徹底すべきです。
　　
　その方が結果的に相手も自分も
　「感動度」「幸せ感」が高まります。


　　　今日もよい一日となるように ！

　　　　　　　感謝　又川俊三

-----------------------------------------------------------------

《今日の言葉》

本当の自分を出したいのです。
だから、半分の人に好かれれば十分です。

　田丸美寿々
（ニュースキャスター）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

　えちこママです♪

　誰からも好かれようと思わないほうが楽。
　ちゃんと、今、伝えなくては、あとはない。
　
　そんな場面に出くわしたとき、いつしかはっきり
　物申す女になっておりました。
　
　「わかってくれる人は半分でいい」と思ったから。
　加えて、倫理法人会で学び、進化したことがあります。

　それはね・・
　伝え方の工夫なんです。

①タイミング
②言葉遣い
③表情

　いうべきことを、チャンと言える人になりたい。
　　いやいや、言える。。というより、
　　伝えられる人・・かな？

　今でも、ちゃんと言ってくださるメンターがおります。
　　感謝。
　　
　　私もそういう人になりたいです。
　　ちゃんと言ってくださる人、だいすきです♪

　
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◆一人じゃ出来ないことも、二人なら叶えられる◆



☆「一人だけじゃ出来ないことも、二人ならば叶えられる」

　というフレーズがあるのですが、
　これは夫婦関係に限らず、
　あらゆる出逢いに対していえることなのかな、
　と思います。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　綺麗なものは綺麗と　好きなものは好きと
　素直に口に出る　あなたと　比べて

　恥ずかしがりの僕は　言葉足らずだけど
　精一杯の愛で　あなたを守りたくて…

　僕に足りないものは　
　不思議と　あなたが持ってるもの

　「二人で生きる」その意味を　
　何度も　かみしめているんだ

　数え切れぬ　出逢いの中で　
　逢えたのは　きっと偶然じゃない

　一人だけじゃ　出来ないことも　
　二人ならば　叶えられる　いつでも


　（『数え切れぬ出逢いと共に』より）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　
　結婚式でソングレターを歌わせていただくたび、
　自分自身のパートナーシップについて
　改めて振り返る機会をもらっています。

　想いを代弁して形にした以上、
　私自身もここで表現したことを
　大切にしていきたいと思います。


　以下より生演奏の音源をお聴きいただけます。

▼『数え切れぬ出逢いと共に』（安達充）
　http://youtu.be/1zA-Nnh2anE

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

　えちこママです♪

　倫理法人会のセミナーで、安達充さんとご縁をいただき
　　毎月1回のメール配信をいただいております。
　　その中から抜粋して、アップいたしました。

☆　春に向けて、生活そのものを見直そう（離婚）と
　　してる　あなた。
　
☆　これから再出発をして、新しいパートナーを
　　見つけようとしてる　あなた。


　だれでもいいや、さみしいから・・・
　　なんておばかはいわず、
　　安達充さんの　歌　のように
　　「二人で生きるその意味」を　心イッパイ膨らませ
　　すてきな春を迎えましょう(^.^)

　ほら！　春はすぐそこ・・・♪

　大好きな人・・安達充さん♪

　
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◆時間は命、時間を守る、約束を守る、返事をする♪◆





☆春の日差し・・・・光の色はやさしいね♪
　　もう春よ・・・・と朝日は謳ってます♪

　雪の残骸、あちこちの屋根が損傷。。
　　道端にちりとり、欠けたスコップの先、雪かきの後が、現れてくる。

万象はすべて痕跡が残る。
　　生き方もおなじだと思いました。
　

　日々の時間、日々出会う人、日々やるべきこと・・
　　それに対して誠意をもち対応してるか？

　どんなに素敵なもっともな事を言ってても、　
　　どんなにかっこいいこと言ってても、
　　結局は万人に誠意をもって対応してるか？
　　時間をつかってるか？
　　
　『時間は命』なので、自分の時間も大切にし、
　　だからこそ、人の時間も大切にする。

❤まずは、約束を守る。
❤すべてのお返事は、誠意を持ってすみやかにする・・ですね。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

　えちこママです♪

　「天・地・我」いつも3人の神が観てる♪
　　真心・誠意・そして慈しみがとっても大切♪
　
～～～～～～～～～～～～～


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◆私は絶対に嘘がつけない。証拠写真その１．◆



☆ピアスは同じで、葉のデザインも同じだけど
　　まったく違うイヤリング・・・・


　雪でカーポートつぶれ、車の屋根直撃
　　　やっと車出して、やれやれ。
　　　その後、珈琲を買いに車でうろうろでたところ、
　　　路肩に乗り上げタイヤパンク！
　

　やれやれ、息子に慰められる親子関係となりました。
　　まあ、カレの成長を喜ぶということで・・・

　　それでね。
　　雪道は魔物だから自分ではダイジョウブって思っても、危ない。と
　　言われてたのね。

　でもどうしても薬（珈琲）がきれて手が震える？？(*^^)v
　　どうしても珈琲のアロマをかがなくちゃ！！
　　とおもって、ダイジョウブ、雪道でも私はダイジョウブ 。
　　とおもって、出かけたのでした。

　そこでつけたイヤリングが、上記の写真。
　　つまり、どこかで動揺してたのね・・・・。
　　つまり、頭と行動がちぐはぐで、ダイジョウブじゃなかったのね・・。

　無事珈琲かって１００円ショップに寄り道。。。
　　空いてる駐車場を見つけたので
　　あわてて入れようとして、路肩に乗り上げパンク！


　夜、着替えをするときイヤリングのこと発見。
　　
　　朝からすでに、心のアンバランス、兆候があったのね・・

　　私って、絶対うそつけない。
　　完全犯罪なんて、とんでもない・・・。

　　取調べ室に入ったとたん、逆に妄想しちゃって
　　ありもしないこと、べらべらしゃべっちゃいそう・・・（恐・笑）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

　えちこママです♪

　身体（行動）は正直ってことかしら？(^.^)

　まあ、正直な私の心・・大好きです・・。むふ～う♪

　
～～～～～～～～～～～～～


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◆時間は人様のものではなくて自分のもの・・。◆



☆時間は平等。　　
　時間をいかに使うかは自分次第。

☆若い時と現在と同じ２４時間なのに
　　質がちがう。　確かにちがうのよ。


　若い時、人生の終末なんてまさに人事。
　　身近にお別れがあったとしてもあくまでも人事。
　　
　　でもね・・・
　　ある年代になった時「人生はタイムリミットがある」と確信した。
　　そうなんだ！と私ごとになった。


　リアルに自分に落とし込んだ時、
　　その時から、確かに時間の質が変わった。

目には見えない時間。
観念でしか感じられない時間。

時計を見れば時間の経緯はわかるけど
人生に当てはめる時間は、これまたちょっとちがう。

　神様から平等に与えられた時間。
　時はまさに命。
　限られた時をすごすなら、良質な時を刻みたい。
　上質な時を紡ぎたい


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

　えちこママです♪

　私にとって上質な時ってなんだろう？
　　あなたにとって上質な時ってなんですか？


大好きなこと⇒自分への質問♪

　
～～～～～～～～～～～～～


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◆言葉は人柄、すべてでるのです♪◆



☆人の話をちゃんと聴いてるニャン♪
　　あっちむいてる振りして・・・ね♪　
　　お耳がピン！！　正直ですにゃん　(*^^)v


　　　◆言葉は人柄◆

　その人の言葉をきいていると、
　　人格も人柄もすべてわかると言えます。

　　人は自分のすべてのことを
　　言葉で表現する生物です。

　　求める時にも、断る時にも言葉を遣っています。
　　だから言葉は大切です。

　その人の知性も、人間味も、
　　言葉の中にそのまま現れます。
　　人が人を判断する時、
　　その人の言葉遣いでその人の性格や値打ちまで
　　見抜くのだと思います。


　お片づけしていたら、
　　好きな言葉が出てきました。

　お福分けで～～す♪

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

　えちこママです♪

　言葉遣いで印象が変わりますね。

　昔、人を見て言葉遣いが変わる人がおりました。
　　美人なだけに、その変貌がとても嫌でした。

　思ったことを言葉にだす。
　　考えたことを言葉に出す。

　違うと思ったら言葉に出して伝える。
　　良いと思ったら言葉に出して伝える。

◆はっきりと物事を伝える。

　言葉は飲み込まず、発することが習慣なので
　　ちょっと恐そう、ちょっと苦手。。と印象もたれる私。
　
　
　でもね、人を見て言葉を変えることはしないの。
　それが私の信条なんです♪

　
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◆どんどん片付くよ～。どんどん気づきがあふれるよ～♪◆



☆FAXの下・・・ついにぽっかり空きました。
　　お片づけ・・・毎日何かしら片付けております。
　　手放し・・・・の実践。

　洋服とかはある程度片付いておりましたが
　　書類やPCの中が片付かず、手付かず状態でした。
　　でも、心決めてはじめると、とても楽しい。
　




☆FAXの横も下も　あふれ出てましたから・・・書類が・・・。

　何かしながら・・片付ける・・の流れができたのです。
　　PCしながら、合間に、書類の片付け。
　　片付けの合間に、筋肉鍛えるマシーンに乗る。
　　そんなリズムができてきた。
　　
やってみなくちゃ　わからないってことですね。
　　自分のリズムってあるから・・・。

❤やってやれないことはない！
　やらずにやれるわけがない！

❤ひとりさんの言葉、実行してます♪

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

　えちこママです♪

　お片づけが習慣になると、身も心も軽くなるね。

　うれしい実体験です。
　たのしい習慣化です。

❤大好きなこと⇒お片づけ♪

　
～～～～～～～～～～～～～


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◆雪で何を得たのか？地域のコミュニケーション(*^^)v◆



☆2月16日　雪二日目の朝・・・自宅前の道路もた～いへん！
　　昨日も、その日も、
　　なんとか人が通れるように、シャベルでほい！がんばりました。
　　朝6時半からえんやこら、どっこいしょ！

　　家前のご主人も出ており、二人でよっこらしょ。
　　そうこうしてるうちに・・・・
　　ご近所の造園業のご主人が様子見にきて立ち話。


　　自前のショベルカーを出動してくださることに！
　　
　その写真です。うれしい　うれしい！！






☆カーポートがつぶれマイカーの屋根にドカン！！つぶれてる・・・。




☆道路の雪をまず片付けて・・・カーポートから車を脱出！
　まさに　働く車！　ありがたし！！




☆とりあえず無事脱出！敷地ぎりぎりに駐車できました


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

　えちこママです♪

　積雪で何を得たのか？
　　いい質問でしょう？（笑）・・・私の好きなこと⇒しつもん(*^^)v

　　今回の収穫・・地域コミュニティーの確認でした。
　　かれこれ30年、ここで子育てし生活。
　　今もここに住みここで仕事をしてる。

　地域の皆様に感謝して、
　　あらためて人と人とのつながりの大切さを感じました。

　以前から、小さな庭に春から秋までお花イッパイ育ててる。
　　そのこころは？　
　　地域の皆様への感謝のなんです。

　犬のお散歩やランニング、学校に通う子供達。
　　お花のパワーですこしでも明るい朝を迎えてほしいから。

　今年の春は、よりいっそう心をこめて咲かせます♪♪

　
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◆雪でカーポート崩壊・・車の屋根がぺしゃんこ～～！◆



☆雪の重みでつぶれちゃいました・・・・車の屋根・・・ぺしゃんこ。
　　昨日のことでした。
　　今朝６時半から雪かき開始！

　椅子に登って屋根の雪を払おうにも
　　届かない！ちょっと触ってもびくともしない。。。。　
　　むむむむ＝＝＝＝＝っ！
　　

　ぴくっ！！
　　ひらめいた！
　　はさみを持ち出し、カーポートの屋根をカット。
　　古くなってるので、切れるし引っ張るとはがれる！




☆穴を空け手を突っ込んで下からかき出しました！！
　
　すごい量です。







☆ご近所の造園土木業のご主人、大きなシャベルカーで出動！
　屋根を持ち上げていただき、車脱出完了。
　　
☆もちろん移動場所も、雪かきして準備万端・・・でも筋肉痛。

☆カーポートはゆがんだままですが、ありがたいです！！
　　撤去のお仕事依頼させていただきました。
　　土木のプロがご近所にてありがたし！


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

　えちこママです♪

　ショベルカーを運転するご主人。かっこいいです！
　　まさに！働く　く・る・ま♪

　　知識や講釈ではなんともならぬ。

スコップ／雪かきシャベル／それを扱う人の力／工事用シャベルカー！！

　忘れてならぬのは、わが太陽！！　

　　アマテラス様(*^^)v

　
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◆雪だからこそ　今してること♪◆



☆雪で手も足もでない・・・。
　　だからこそできること・・・・。
　　大好きなお料理。


◎しいたけの石づきをとり、とろけるチーズ、梅干の果肉、
　バルサミコ少々、バターをのせて、
　　ピーマンを下にしてアルミホイル包んでトースターで焼く。


◎肉厚のしいたけ・・・おいしいよ～～～(*^^)v
　　なにしろあるもので創るお料理・・・。
　　知恵の輪パズルで楽しいです。
　　なんたって・・・時間があるので
　　いつもとは違う料理作りの脳細胞回線。





☆右上はほうれん草と砕いたナッツ、おかかのオヒタシ。
☆左上は下仁田ネギといろいろ・・・・辛子酢味噌。
☆下は、上記のしいたけを半分にカットしたもの。

　写真には写ってないけど、自分へのプレゼント。
　　そう・・・お湯割芋焼酎。
　　いいでしょ？イッパイぐらい、ひるまっから・・(*^^)v

　だいいち作った料理がまさに　おつまみ！
　　夕飯は　ガーリックバターライスを予定してます。

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　えちこママです♪

　あわてて作るのとは違い、
　　あれか？これか？と考えながらで楽しいです。
　

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◆結局、健康だったら何とかなる♪◆



☆医学不要論・・・手厳しいタイトルです。
　でも、知っておくべきことが満載。
　
　ケアーとキュア。
　ケアーはお手当て。
　まさに日々の心がけと手の癒し。

　キュアーは救急。
　まさに現代医学の出番。


　で・・・　普通の毎日の生活はケアーの実践でコトが進む。
　　朝起きて何を食べるか？
　　何を飲むか？
　　健康を考え、早起きしてるか？
　　夜更かしはしていないか？

　体調くずしたらすぐに薬に頼らず
　　体をあたためたり、コリをほぐしたり、効能あるハーブティーを飲んだり。
　　また、明朗な心や体力を保つための運動や学びをする。

　それから最近特に思うのは・・
　　死生観をしっかりと持つことだと思います。
　　死は肉体の消滅であって、魂の消滅ではないと信じてます。

　　病気になったとき、死生観をもってるかいないかで
　　病院とのかかわり方、治療とのかかわり方が変わります。



　
☆病気になる前に、何を鍛えてるか？
　　なるまえに、どのような方法で心と体をケアしてるか？

☆運動が苦手なので、食事に気をつけてます。
　運動は・・・インナーマッスル鍛えるマシーンを愛用。
　いかにせん、自身で歩き、判断し、行動できるのは
　そう長くは続かない。

❤一日一生、明るく健康ですごせるように、心がけること。
　眠るときはご臨終。　朝おきたら誕生。
　この繰り返しが　健やかに営まれるよう、ケアーに心がけます。


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　えちこママです♪

　毎晩爆睡してます。
　　眠れない。。ってことがないのでありがたし。
　
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◆お気に入りの器。焼酎ＯＫ、ビールＯＫ、珈琲ＯＫ♪◆



☆お気に入りの器です。
　　以前、友人のご紹介で購入したのですが、
　　ふちが割れて・・・・新品購入。


　笠間焼き・・・・なんとも土の色と手触り、そして飲み口の縁。
　　いいんです、これが・・・。

　ビールは細かい泡となり、
　　珈琲はなんともあったかい味となり、
　　今は芋焼酎のお湯割りです。



　

　先ほどの写真とは　微妙に模様がちがうの。
　　4つとも模様、大きさ、ちがうのです。
　　手にもつと、手のひらのなかに、どれもがちょうど良いあんばい！

　塩梅　あんばい　です。
　　いい感じ、両手で包みながら飲むと、ほっこりほんとにいい感じ。



　

☆はい！全員集合♪　４つとも個性があって楽しいです。
　　超お安くて。。。びっくり価格。
　　
　好きなもの・・高くても安くても　お気に入りです♪

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

　えちこママです♪

　お気に入りで囲まれたい。
　　自分の好みで生活する。
　　自分の好みに囲まれる。
　　これってしあわせ・・・・・・・(^.^)
　
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◆サブレで作る超簡単、超美味しい“なんちゃってミルフィーユ”♪◆




☆今回は生クリームたっぷりの、ふわふわとろ～りの
　　ゴージャスケーキです。

　前回はお紅茶にあう　ビスケット風ケーキでしたが
　今回は深入り珈琲があう、とても贅沢なケーキです。


☆両方とも同じ作り方ですが、食感がちがうので、楽しめますよ♪


今回のレシピ・・

材料・・・①バーター風味のサブレ　一袋
　　　　　②生クリーム
　　　　　③チューブのチョコレート


作りかた・・・ビスケット風ケーキと同じです。

　　　　　１）バットにサブレをのせ、チョコを掛けて
　　　　　　　その上に生クリームのホイップを載せる。

　　　　　２）それを５枚まで繰り返す。

　　　　　３）５枚　のものが　５組できる。

　　　　　４）それらを平皿に並べ、５組の上に
　　　　　　　満遍なくホイップクリームを飾る。

　　　　　５）アーモンドのクラッシュをのせて冷蔵庫に。　




☆これは前回のビスケット風の簡単ケーキです。


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

　えちこママです♪

　今回も、孫ちゃん３匹と作りました。
　　夜パパが帰宅して、一個たべたそうです。
　　「とってもおいしかったよ」といわれ、
　　３匹とも、とても嬉しそう(*^^)v

☆だいすきなもの・・・・お料理と家族

　
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★法人レクチャラー　渡部恵知子  

◆サブレで超簡単チョコケーキ♪　お試しください♪◆

☆手芸、料理が大得意のお友達がおります。
　　先日FBでアップされていたのが、おいしそうなチーズケーキ！
　　毛糸編み物から、着物のリフォームまで
　　なんでもござれの、すごうで女子！

☆私も簡単なチョコケーキ知ってるよと、メールしたら
　　教えて・・とのことで、ブログアップいたします。




①サブレを牛乳に浸しトレーに並べる。

②サブレの上にチューブのチョコをトッピングして　
　その上に牛乳付けたサブレを乗せる。

③計5枚・・・この厚さが私は好きです。
　※小さい子供さんは、枚数減らしてね。
　※このチョコは、ぱくっ！と口にほおばるから・・・。
　※すべてのサブレは牛乳に浸します。

⑤一番上にもチョコをかけてね。　お好みでたっぷり！
⑥ココナッツの粒をまぶしたら、ラップして冷蔵庫に。





☆ちょうど５セットできました。　※一組5枚。





☆こんな感じにしあがります。
　※一組を半分にカットしたところです。
　※これをまた半分にすると、一口サイズで食べやすいです。
　※口にポン！と入れるだけ。




☆やっぱりチョコはたっぷりがおいしい・・
　　ホイップをちょこっとのせても、おいしいです(*^^)v


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　えちこママです♪

　おいしいもの大好きです。　だから料理も大好きです。
　　自宅にて手酌で一人酒・・・・飲むのも好きです。
　　癒されますね～～～(^.^)

　
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★法人レクチャラー　渡部恵知子  

◆なぜ学び続けているのかな～？とふと考えた私♪◆




☆みーちゃんのにくきゅうパンチ！
　　かわいくて柔らかい　ぶにょぶにょパンチ♪

　先日　１泊にて渋谷までお勉強に・・。
　　若いメンバーさん達とグループになり、楽しかったです。
　　スマホを駆使し、アイディアもとんでいけてる！

　40名ぐらいの参加者で、５グループ。
　　私のグループは7名。
　　男性1名。皆さん子供の世代。
　　アイディアや意見を聴くのがとても刺激的。
　　
　整理収納アドバイザー1級を目指すお勉強なので、
　　無駄をなくすことが一番の共通テーマです。
　　お買い物の無駄をなくすために・・
　　スマホを駆使して、レシート管理・・
　　すごいね。みんな♪

❤で・・・考えたのです。
　何で倫理のほかに学びたいものを見つけたのだろう？・・・て。

❤で・・・わかったのです。

　私は人が好きなんだ・・ってこと。
　これ、ずっと昔からそうです。人が好き♪
　
　だから、何歳になっても、人と出会うために学び続けてるってこと。

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　えちこママです♪

　若いメンバーさんのお話を聴いてると、
　　スマホの使い方がリアルにわかる。
　　※自分はできないけどね。
　　収納ケースのパンフレットをみて、便利な物の存在を知る。
　　※シンプルで色も落ち着いて、機能性高くて、安価！
　　講師達の話方、所作、シェアの内容、どれをとってもすばらしい！
　　※声の大きさ、言葉づかい、目線、答えかた・・たのしい！

　　
　時代の変化と、メンバーさんのアイディアが
　　ぴったりマッチしてる。

　　うん！日本はまだまだダイジョウブ！
　　ダイジョウブ！
　
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★法人レクチャラー　渡部恵知子  

◆自分の決め事、自分で動く、自分の足で一歩を踏み出す♪◆



★やるったらやる。やりましょう♪

　昨朝、館林市倫理法人会を訪問。
　高崎から一番遠い単会なので回数はすくないど
　会長はじめ、がんばってる。


★今朝は伊勢崎市倫理法人会を訪問♪
　　昨夜の満月がそのまま夜空に・・きれいきれい・・・。

　　70歳すぎていらっしゃるけど、元気でチャーミングな講師。
　　埼玉県寄居・秩父倫理法人会の会長：豊田登茂子さん

★小柄な女性ですが笑顔がとても素敵。
　　講話もありのままのこころでお話なさるので、
　　自然にうなずきながら、拝聴いたしました。

★言葉を話したあと、必ず口角がきゅっと上にあがる。
　　それが無意識で必ず笑顔にもどるんです。
　　すてき！

❤あるときＴＶを見てる自分の顔・・口角下がりみっともない。
　　それからいつも上げることを決めたそうです。
　　いまでは習慣となり、無意識で笑顔の達人になっていらっしゃいます♪


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　えちこママです♪

　やるったら　やればいいんだね。やるだけだけ！
　　
　　誰にも迷惑かかることじゃない。
　　決めたらやればいいだけ。

　　言い訳は他人にももちろんだけど・・・
　　自分にもするんじやない。・・
　　もう一人のすてきな自分に申し訳ないじゃない～♪
　　　　　
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★法人レクチャラー　渡部恵知子  

◆今を味わうってことは、今を生きるってことなんだね。コーヒーアロマでホッ♪◆



★だいすきなコーヒー　♪

　　毎回ドリップで落としいただいてます。
　　香りがすきなんです！

　　もちろん口からそっと飲んだ時の
　　喉を通るときの感触がすき。


★日本人って『旬のもの』を大切にする民族。

★共感するし、そうなんだ～～と思って生活していたけど、
　　
　　一瞬、今、このとき・・・の
　　自然からの恵みを大切にすること。
　　食べ物のいのちは、まさに、神様の愛と直結すること。

　　ありがたく、心と身体のエネルギーにすることが
　　大切なんだと思いました。


★毎朝一杯の珈琲に・・・・
　　感謝と愛をこめてゆっくりと楽しんでます。

❤一杯の珈琲をいただきながら・・・ふ～～と一息。
　　さて！これからお客様♪
　　ありがたし！　
　　ありがとうございます。

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　えちこママです♪

　アロマだいすき！
　　
　　【五感磨き】・・・みる、聞く、話す、味わう、ふれる・・・・大好き！


　
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